今天分享的是一个是训练营客户的一周减5.8斤，突破保持半年的平台期的经验。 我其实并不特别推荐减肥里的技巧或者经验，因为未必人人都适用。相比起经验技巧，把握住核心规则 ——增加运动消耗和控制饮食摄入，...

见证 原来只有个别人说，瘦了；现在是说，又瘦了。抱着试一试的态度减，没想到减出一个新的自己。

见证 跟大家一起参加训练营，但却很少说话，她属于在人群中默默减肥的典型。

之前用过康宝莱，减下来后又反弹回去了。之后用swiiny奶昔，从一开始的质疑，不主动，到积极主动改变饮食及运动，这个改变有点大。

见证 从157斤减到114斤，一个冬天过去又复胖了十几斤，但怎么胖回去的就能怎么减下来。

  见证从140多斤减到120多斤。4个月的时间让她的身材从“大妈”变回“少女”。这就是swiiny的魔力。 李女士，33岁，身高165，初始体重73.7kg。2016年5月份订购一个月的代...

前几天给停用半年以上的老客户做了一个回访，想了解下之前已经结束使用swiiny的客户们的体重情况。毕竟夏天就要到了，我们希望他们能够准备好身材过一个美美的夏天。 回访是从三个问题开始的。 1、体重有大...

这周进行的第一期“swiiny减肥训练营”很成功。小伙伴们减肥减到动情之处，纷纷晒出自己的减肥经历。每个人胖起来都伴随着一些观念上的误区，他们已经走出来了，但更多的人还没有。 今天我们通过他们的肥胖经...

这周，swiiny举行了第一期减肥训练营，大家为了督促自己减肥也是拼了。晒体重、晒饮食、晒运动进行的如火如荼。 更惊喜的是，已经使用了3个月，减肥效果非棒的晏同学，居然大半夜的写了她使用swiiny的...

很多时候，我们提供再多的建议，不如其他客户直接现身说法。 今天不说别的，分享一篇之前对一个客户做的回访。 卫女士，32岁，身高164cm，初始体重64.05kg，初始腰围85cm、臀围92cm。16年...

客户问：每次减肥的过程中，一旦吃少了，总是忍不住的想去找东西吃。特别是吃饭的时间，看到家里人吃的香，嘴馋得很，一忍不住就开吃了，最后吃太多又后悔。怎么办？ 减肥的过程中，饮食管理是很重要的一部分。除了...