奶昔能减肥吗？这些奶昔不能减肥！

现在社会压力大，人们吃东西无节制，这就造成了肥胖。很多人就想着减肥于是尝试各种方法。吃减肥药，打针。那么真的有效果吗。奶昔能减肥吗。下面我们来给大家介绍一下。

奶昔能减肥吗

　　喝康宝莱奶昔真的可以瘦100多斤吗

对于肥胖的朋友们来说，只要有可以减肥瘦身的方法都会去尝试，最近听说喝康宝莱奶昔真的可以瘦100多斤，这是真的吗?下面小编给大家分享一个真人事迹，想要了解的朋友可以一起来看看哦。

喝康宝莱奶昔真的能减100多斤吗?可能很多人不太相信，但从多的事例中说明康宝莱奶昔的产品完全可以办得到，今天我们来给大家再介绍一个实例：

你知道凌晨五点钟的操场是什么样吗?

“崔胖”熟悉，凌晨5点的操场，还有23点后熄了灯的健身房。

别问为什么什么都看不到，你熄灯试试!

你或许会觉得这种精神很励志，但是如果你看到他臃肿的288斤的身体，你更多的可能是嘲讽和不屑吧!

拥有288斤臃肿身体的“崔胖”，“崔胖”曾这样自嘲自己

但当6个半月过去以后，小编知道全世界的胖子都会为他动容，但瘦下来的他只会云淡风轻地告诉你，6个半月，狂甩130斤，这个励志。

“减肥奶昔”能减肥？不存在的

减肥事例再现

今年35岁的沈女士(化名)是一个身高1米6，体重65公斤的微胖族，为了能拥有一个苗条的身材，她可谓是费尽心思，一直在四处寻找适合的减肥方法。

这些天，沈女士在朋友圈里看到有代购在卖具有神奇减肥效果的“减肥奶昔”“慢燃牛奶”。抱着试一试的态度，沈女士买了一个周期42天的某品牌“减肥奶昔”。买回奶昔后，沈女士每天的晚餐就吃这一样，为了更快地收下来，连喝水她也只喝一杯。

刚开始的几天，沈女士总是感觉饿到两眼昏花，坚持几天后，她慢慢感觉适应了，不过，服用“减肥奶昔”10天后，沈女士的体重并没有很大下降。与朋友交流时，有朋友说，要坚持喝“减肥奶昔”，一两个周期下来肯定有惊喜，不过也有朋友表示，这其实就是“节食减肥”，一旦改变，体重很快就会反弹，听完朋友的想法，沈女士自己也纠结了。

奶昔能减肥吗

　　有人节食减肥瘦到只有25公斤险送命，你还准备只喝奶昔减肥吗？

奶昔的热量

奶昔最初出现在美国时，是一种在快餐或冷饮店里现做现卖的食物。现在自己制作的奶昔依每个人的口味不同，加进去的食物五花八门，除了前面说的几种食物外，速溶咖啡、砂糖、水果汁、奶油、巧克力粉、冰淇淋球和各式水果，还可能有蔬菜等，都可能被加入进来。因此，每一种自己调制出来的奶昔热量都会不同，100克普通奶昔的热量粗估大概在120千卡左右，这应该算是比较保守的估计吧!大多数加入其中搅拌的食物，热量都不算低。

喝奶昔是否能瘦的关键是什么?

关键并不是奶昔热量高不高，而是每天是否产生了能量缺口，从而需要动用体内多余的脂肪供能。假设你确实坚持喝了两周的奶昔，但五体不勤热量消耗少，那么也不见得能瘦，原来的脂肪(肥肉)还是会稳如磐石。实际上，不管你是喝奶昔还是正常饮食，只要不能确保“摄入的热量

减重不等于减肥。单一的只吃某种或某类食物，或者有些人干脆节食，确实有可能让体重减轻。但体重减轻并不表示减肥成功，多半情况下减掉的是水分或其他营养物质。

通过以上的介绍我们了解了奶昔能减肥吗的相关内容。现在这个社会，我们应该保持健康的生活状态，饮食更应该有规律，这样才能健康。