康宝莱奶昔的常识 食用方法和正确喝法

对于康宝莱奶昔的减肥效果，有些人喝了康宝莱觉得效果不大。其实你没有掌握正确的食用方法以后正确的喝法，掌握这些必要的技巧，对你的减肥非常有效。接下来，就让小编来讲解一下康宝莱奶昔的常识。

康宝莱奶昔的常识  食用方法和正确喝法

康宝莱奶昔的正确食用方法

每天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调制方法：蛋白混合饮料(英文名：FORMULA 1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

注意：一定要用冷的或温的，不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建议：400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

点心：苹果200克，没有苹果可用人参果、梨、桃代替，苹果比任何水果都好，但每天一个就够了。

如您想晚餐吃正餐，午餐与晚餐可以交换。 如在非用餐时间饿了，请喝半份蛋白饮料。

康宝莱奶昔的常识  食用方法和正确喝法

康宝莱奶昔怎么喝减肥

1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。

2、若每日2次，代替早餐和晚餐(配合适量蔬菜)，中餐正常进行，更可达到减重的效果。

3、本产品配合其它产品使用更佳。

注意事项：

1、在制作奶昔时不可过热，不要超过50度;

2、在使用康宝莱减肥产品同时要多喝水，因为多喝水可以及时排出减肥时的体内垃圾，净化身体的作用，大慨每天要喝六到八杯500ml水;

3、在减肥期间认真按照说明服用，早晚代餐，中午正常吃饭，不可吃油炸食品，特别是麦当劳肯德基等，不可吃肥肉，可以牛肉，鸡肉，精猪肉等，适量吃蔬菜,水果，晚上睡前两小时不可吃东西。

4、康宝莱奶昔为代餐营养饮品，包含人体需要的营养成分，建议不要使用高蛋白、高能量的产品混合冲服使用。早晚餐使用奶昔后，3小时内建议不要使用主食等。

以上就是康宝莱奶昔的常识的相关内容，掌握康宝莱奶昔的食用方法以及正确喝法，离对你减肥的道路越来越近。如果还想了解更多康宝莱方面的的内容，请我们的网站。