认证：中国营养学会会员，国家高级营养师。
虽然很多人觉得胖胖的女生也很可爱，但是大多数女生都还是希望自己可以瘦瘦的，所以很多女生都想尽办法来减肥，最近有朋友在说喝康宝莱奶昔可以瘦，那么接下来大家就一起来看看康宝莱奶昔会瘦吗?
康宝莱奶昔会瘦吗
康宝莱奶昔会瘦吗
是可以瘦的，但是有掌握正确的吃法!
康宝莱奶昔减肥的正确吃法你会吗？
正确吃法1：必须是代餐！
之前的文章里，跟大家说的很明确了，康宝莱奶昔不是什么神奇的减肥药，它之所以具有减肥效果，完全是因为它的热量比一餐低，用它来代替其中一餐，就能帮助胖友们减少热量摄入，从而达到减肥的目的。
所以，用康宝莱奶昔减肥，要想取得应有的效果，就必须用代餐的方法来吃它。你只有拿它来代替某一餐，才能达到减肥效果。如果你三餐正常吃，还额外喝了一杯康宝莱奶昔，那么就很不幸了，你不仅不会减肥还会因此而增肥。
正确吃法2：严控另两餐！
很多胖友们，以为康宝莱奶昔，具有什么神奇的减肥功效，用奶昔代替一餐之后，就有点有恃无恐了，再加上饱腹感没有得到满足，就会增加另外2餐的进食量，从而抵消了奶昔代餐减少的热量摄入，导致奶昔代餐不能发挥其控制热量的作用，这样减肥效果肯定是无法保证的。
正确吃法3：不要吃零食！
还有一些胖友们，他们确实按照代餐的原则，来使用康宝莱奶昔的。可是由于康宝莱奶昔的饱腹感效果没有想象中的好，他们吃完之后还是很容易就饿了，那么有些人会在参加吃一些零食，来缓解一下饥饿感。这一吃不要紧，你靠代餐少摄入的那点热量，全都给吃回来了，摄入热量没有有效减少，自然就不能达到减肥效果了!
康宝莱奶昔会瘦吗
喝康宝莱奶昔会瘦吗?其实是会的哦，但是在喝康宝莱奶昔的同时，您也要严格控制自己的热量摄入，还要多多锻炼，保持身材!
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