认证：中国营养学会会员，国家高级营养师。
很多人会困惑，没什么每天上班累成狗，但依然没有瘦，甚至还越来越胖！！！
其实早有一个词给出了答案，那就是“过劳肥”。
因为每天很辛苦，除了没有时间锻炼之外，还因为精力不济，根本没力气锻炼。而工作安排的特别满的情况下，三餐吃饭都不固定，加餐宵夜各种高热量食物越吃越多，自然都是元凶。
应该说，过劳肥其实是普通肥的升级加强版，因为锻炼和饮食受影响，客观限制更多，但其本质还是因为饮食和锻炼没有把握好平衡。
但这不是我们纵容自己发胖的理由。有一组图片已经很好的说明了过劳肥的原因、危害和解决方案，特别是办公室锻炼的一些技巧，实用性很强，大家可以参考。
注：图片来自微博 via 生命时报
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