康宝莱健康减肥塑形 这些提示你须知

对于减肥人士来说，最重要的是要谨记减肥的绝招，平时生活的减肥提示也要谨记，不然前功尽废。例如，我们需要多补充蛋白质，多喝水等。接下来，就让小编来讲解一下康宝莱健康减肥塑形。

康宝莱健康减肥塑形 这些提示你须知

为了您减肥成功和我们更好的为您服务，请您一定配合我们，按照我们的方法使用康宝莱产品，重点如下：

一、 饮用足量的水

3000cc水/每天(标准杯8杯)

二、足量的蛋白质

1.每天两次代餐，每餐2大勺，美国康宝莱奶昔混入在250ml温水或者全脱脂牛奶、无糖豆浆。

2.正餐吃巴掌大小薄厚的肉(鸡肉、猪肉、牛肉)，吃半碗到一碗的米饭，另加蔬菜200克，下午茶可以吃适量水果

三、热量控制

1.两次代餐(90+100)*2=380千卡

2.一次正餐600～800千卡

二不二够

1.不偷吃

2.睡前四小时不进食

1.水要够

2.奶昔要够

减肥一开始比较慢的顾客不用担心，因为根据你的身体状况减肥的过程可以分为三种：

1.亚健康人群，体重开始一段时间不减，在调理好你的亚健康状况后才开始减肥。

2.健康人群，体重一开始就减。

3.营养不均衡人群，体重一开始不降反升，再把身体亏空的营养补充好后体重会开始下降。

所以只要大家认真坚持喝奶昔都会瘦的，不用过多担心!加油，每一位在减肥道路上奋斗的朋友们!

下列几种人是不会瘦下来的：

1.产品买回来供起来不吃的。

2.经常吃的，吃吃停停的。

3.晚上吃夜宵的。

4.不配合营养师的。

5.长期吃药的。

以上就是关于康宝莱健康减肥塑形的内容，谨记这些小知识，对你的减肥非常有帮助，让你有着苗条的身材。如果你想了解更多关于康宝莱减肥的内容，请关注我们的网站。