燕教授代餐粉的正确使用方法，你喝对了吗

越来越多高脂肪的东西吸引着喜欢吃吃吃的朋友们，这类型的东西最容易引起的就是肥胖，女生最怕的就是自己长胖，不能穿美美哒的衣服，在下定决定要减肥的时候，看到朋友圈里面晒出的深夜美食的相片，自己又忍不住出去吃上几口，满足自己的味蕾。各种减肥产品在市面上销售着，小编为大家介绍燕教授代餐粉的正确使用方法。

燕教授

　　1.用200毫升80度热水冲泡，搅拌均匀亦可食用。两袋可以用300-400毫升水冲泡。

2.吃完代餐多喝温水，小口喝。膳食纤维遇水膨胀增加饱腹感，另外膳食纤维还有加快肠胃蠕动的功效。可以有效的缓解便秘，但是便秘需要长期调理，要有耐心

3.燕教授代餐可以搭配牛奶.酸奶.水果.豆浆.一起食用。用少量热水泡开搅拌均匀，然后加入牛奶.酸奶.一类饮品，或者正常冲泡之后放入水果后食用。

4.燕教授代餐的成分全部是纯天然五谷杂粮，不需要忌口，跟任何食物都可以搭配。只要能吃粗粮，就可以吃燕教授!

5.需要注意的是代餐里含有薏米，切记孕妇不要吃.怀孕需要养好身体补充营养，到哺乳期的时候再用代餐减肥即可。

6.需要快速瘦身可以每天代替三餐，不过黑爷建议代替早晚即可。中午正常吃饭，尽量少食高淀粉，油腻的食物。

7.夜场人群比较特殊，作息时间大概在中午起床。那么可以中午起床吃代餐，6点左右上班正常吃饭，下班后睡觉前吃代餐即可。(喝酒在所难免，尽量喝红酒洋酒，啤酒尽量避免)

燕教授

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