康宝莱减肥靠谱吗？值得大家信赖的品牌

如今，在市场上出现的减肥产品越来越多，其中，康宝莱减肥产品更是引人关注，那么，康宝莱减肥靠谱吗？如果你也很感兴趣的话，自然不能够错过下面小编为大家分享的内容。

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　　1、产后如何减肥

其实，从产后马上就可以开始减肥了，只是要区分6周前，还是六周后。

六周内，自然瘦

这段时间，新妈妈通过母乳喂养会自然减少体脂，加上护理宝宝的辛苦，只要饮食保持均衡，不暴饮暴食，体重一般会比刚生产完时轻2.5-5kg。这是最自然的产后减肥方法。

而且，在这个阶段，新妈妈的子宫、激素，以及身体各机能都在恢复阶段，不适合做有一定强度的运动。当然，有些轻微的活动还是可以进行的，例如平躺在床上，伸展双臂，轻轻抬起腹部（就好像伸懒腰一样），可以舒展筋骨。

另外，产后六周内，新妈妈也不要一直躺在床上，适度的起身活动，都是可以的。

六周后，循序减肥

专家通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为42天后，新妈妈的身体逐步恢复到正常状态。（因此一般产后检查也安排在42天。）新妈妈可以通过调整膳食搭配、适量运动两种方法进行运动，切不可盲目节食，或者超负荷的运动，这样会影响新妈妈的身体恢复，也会影响到母乳分泌，干扰到宝宝的口粮供给哦！

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　　2、康宝莱减肥靠谱吗

宝莱奶昔是减肥代餐，奶昔中含有一定的维生素及膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，对减肥有辅助作用，不建议长期使用，减肥代餐不能替代真正的食物，不能有效刺激肠道蠕动及各种消化液分泌，长期服用会引起胃肠功能紊乱，减肥后也容易反弹，正确减肥方式还是要控制饮食，加强运动，这样减肥既健康也不容易反弹。

康宝莱减肥靠谱吗？总之，想必我们在上文为各位朋友们分享的内容，足以帮助大家解决心中的疑问，大家还有什么想要了解的呢？