康宝莱怎么吃瘦的快？你要的瘦身秘诀来了

相信在座的各位吃了不少减肥药了，有的减肥药物不仅没有效果，还会损害大家的身体，那么有什么好的减肥药吗，其实可以试一试康宝莱，下面小编就给大家说说康宝莱怎么吃瘦的快，希望对你有帮助。

康宝莱怎么吃瘦的快 康宝莱吃法详解

不同的服用方法

1、美纤宝片：每次1-2片(1-2克)，每日三次，餐前20分钟或餐后20分钟开水送服。2、蛋白粉：每天1-4次，每次6克可放入温开水、饮料、调味料、汤汁和肉汁中一同食用。3、奶昔：每次25克加入300毫升温水中，混匀早晚代餐饮用。

营养成分及功效

1、康宝莱系产品是保健食品，不能代替药物。只能是辅助减肥的系列产品，减肥主要靠每日规律的有氧运动。普通减肥方法，膳食调控每日500卡路里、运动消耗500卡路里(10000步)。

2、美纤宝为天然膳食纤维，采用康宝莱独特配方，含有取自苹果、柑橘、燕麦等果蔬的天然纤维，并添加了草本植物，可改善胃肠道运作功能。所含的天然膳食纤维能增强胃肠道的蠕动，有助于控制体重，所以是减肥的辅助产品。

3、康宝莱优质蛋白粉含大豆蛋白和乳清蛋白，大豆蛋白为天然植物蛋白，含丰富的异黄酮，金雀异黄素及大豆黄素。乳清蛋白为优质的动物蛋白，利于被人体吸收。这种低热量低脂肪有助于控制体重，所以也是减肥的辅助产品。

康宝莱怎么吃瘦的快

　　4、康宝莱奶昔含有大豆蛋白、果糖、谷类纤维、氯化钾、酪蛋白酸钙、抗坏血酸、果胶、姜、还原铁、核黄素、大豆卵磷脂、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等19种维生素和矿物质组成。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感等，这些作用同样有助于控制体重，所以也是减肥的辅助产品。

吃康宝莱奶昔多长时间可以见效

每个人的身体指数不同(身高、体重、年龄等)、生活习惯不同(运动习惯、饮食习惯等)、肥胖原因不同(产后肥胖、遗传肥胖等)、所搭配的产品不同(基础套餐，全面套餐)、配合程度不同(偷嘴、不坚持等)。

所以，减多少要具体分析。一般来说，中等身材的人认真使用产品，平均一个月减6-10斤脂肪。身体好、使用产品量足且认真配合的人群，一个月可减20斤左右。

康宝莱奶昔可以代替一日三餐吗

不可以。因为每天的热量摄入不能低于1000大卡，否则人体会本能的认为处在“饥荒”状态，关闭很多消耗热量的机能从而使热量消耗降下来。也会分解掉肌肉和内脏组织提供热量这都不利于减肥。用纯牛奶调制好的一份奶昔热量只有不到200大卡，三餐都用奶昔代餐的热量只有600大卡，远远低于1000大卡的基本热量摄入，因此不能用奶昔代替全天3餐饮食。

康宝莱怎么吃瘦的快

　　适当的运动

管住嘴巴和运动是减肥中的两个重要秘诀，可惜很少有人会做好这两方面的工作，相信管住嘴巴可以通过上面的这个方式来处理，下一步就是需要安排合理的运动。有的人可能本身就在健身房办了年卡，只是因为自己的难度并没有坚持去，那么就应该要实施自己的减肥计划了。建议肥胖的女性可以适当的多做一些力量性的锻炼，有助于消耗脂肪，也有助于塑造良好的形态，不会出现剩下来肌肤松弛的情况。

康宝莱怎么吃瘦的快？读完上面相信大家都知道答案了，相信按照上面的方法，大家肯定能够快速的瘦下来，最后提醒大家一定不要把康宝莱当饭吃哦。