康宝莱为什么要多喝水及喝水的量多少才够

水是生命之源，关系人的生存和健康，这个道理大家都听过。但是在服用康宝莱减肥产品时，为什么要多喝水，喝多少才够呢？今天就让小编为大家介绍康宝莱为什么要多喝水及喝水的量。

康宝莱为什么要多喝水

康宝莱作为减肥产品，其功效就是燃脂，提高身体代谢，这就需要饮用足够的水才能有更好地减肥效果。喝水的功效包括：

1、提供缓释和快释的碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量平衡。

2、提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但又不腹泻。

3、含有酪蛋白酸钙，使你减肥的同时皮肤不显松驰又适用于对乳糖不耐受症患者。

4、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。

康宝莱为什么要多喝水

　　5、燃烧脂肪，保持体型，补充营养。

6、替代早餐和晚餐，达到减重目的。

因此，建议朋友们在吃康宝莱的时候，每天喝水不少于3000ml，也就是每天不低于5-8杯水，尤其是在夏季的时候，建议不少于5000ml的水。这样才能更好更及时的排除减肥时体内产生的垃圾和毒素，更有助于提升减肥的效果。

康宝莱奶昔的恰当吃法

康宝莱蛋白饮料调配方式 ：蛋白质混和饮品（内装有汤勺二勺约25克）和250ml-400ml低脂奶搅拌均匀，替代二餐就可以。每日喝3—4八杯水，4升等同于2热水瓶或16杯。

康宝莱为什么要多喝水

　　留意：一定得用冷的或温的，不可以太烫。如沒有低脂奶能用脱脂奶、豆桨、脱脂酸奶替代，还可以加多一勺蛋白质混和饮品自来水冲泡。那样已得以出示全方位平衡的发热量，保证身心健康需要的营养成分。只需每日以一杯爽口的减肥奶昔替代早饭和午饭（或晚饭），但主食的时候少吃煎炸、高热量食物、高脂的食材，多吃蔬菜、新鲜水果。

建议：400克蔬菜水果、125克饭（胃口较小点的可减药）、100克鱼类、虾类或牛羊肉。

小点心：苹果200克，沒有苹果能用人参果、梨、桃替代，苹果比一切新鲜水果都好，但每日一个就可以了。

如想晚饭吃主食，午饭与晚饭能够 互换。当在非就餐時间肚子饿了，请喝半份蛋白饮料。

以上就是小编为大家介绍的关于康宝莱为什么要多喝水的相关内容。现在大家清楚为什么要多喝水了吧，其实就算不服用康宝莱，大家也要喝够足够的水，对身体健康有好处。