康宝莱怎么吃瘦的快，了解一下不同产品的营养成分和功效

你身边的朋友有服用康宝莱产品的吗？康宝莱的奶昔是非常常见的一种的减肥代餐，也是很多减肥者减肥的首选。但是康宝莱的产品很多，他们有着不同的营养成分及功效。今天就让小编为大家介绍康宝莱怎么吃瘦的快。

康宝莱怎么吃瘦的快

康宝莱旗下产品很多，各自有着不同的营养成分及功效，产品服用的方法也不同。

不同的服用方法：

1、美纤宝片：每次1-2片(1-2克)，每日三次，餐前20分钟或餐后20分钟开水送服。

2、蛋白粉：每天1-4次，每次6克可放入温开水、饮料、调味料、汤汁和肉汁中一同食用。

3、奶昔：每次25克加入300毫升温水中，混匀早晚代餐饮用。

康宝莱怎么吃瘦的快

　　营养成分及功效：

1、康宝莱系产品是保健食品，不能代替药物。只能是辅助减肥的系列产品，减肥主要靠每日规律的有氧运动。普通减肥方法，膳食调控每日500卡路里、运动消耗500卡路里(10000步)。

2、美纤宝为天然膳食纤维，采用康宝莱独特配方，含有取自苹果、柑橘、燕麦等果蔬的天然纤维，并添加了草本植物，可改善胃肠道运作功能。所含的天然膳食纤维能增强胃肠道的蠕动，有助于控制体重，所以是减肥的辅助产品。

3、康宝莱优质蛋白粉含大豆蛋白和乳清蛋白，大豆蛋白为天然植物蛋白，含丰富的异黄酮，金雀异黄素及大豆黄素。乳清蛋白为优质的动物蛋白，利于被人体吸收。这种低热量低脂肪有助于控制体重，所以也是减肥的辅助产品。

4、康宝莱奶昔含有大豆蛋白、果糖、谷类纤维、氯化钾、酪蛋白酸钙、抗坏血酸、果胶、姜、还原铁、核黄素、大豆卵磷脂、维生素A、维生素C、维生素E、烟酸等19种维生素和矿物质组成。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感等，这些作用同样有助于控制体重，所以也是减肥的辅助产品。

康宝莱怎么吃瘦的快

　　康宝莱减肥的原理

康宝莱是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是"无底洞"。对食物也没有增加或者减少需求。

人一天最低需要摄入1000大卡热量，两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡，普通正餐一餐约为600大卡，三餐之和为1000大卡，正常人消耗热量一天2000-2400大卡，所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)，一周消耗7000-9800大卡，7700大卡热量=1公斤脂肪，一周减0.91-1.27公斤，所以一个月约减4--5公斤，这种减肥方法符合人体自然代谢原理。

以上就是小编为大家介绍的关于康宝莱怎么吃瘦的快的相关内容。康宝莱的产品不全是减肥的，对于有需求的朋友，在选择康宝莱产品的时候最好根据自己的情况合理选择，搭配好适合自己的。