康宝莱还有自己的营养俱乐部

1.量身订做每个人最合适的减肥方法。

康宝莱有自己的营养俱乐部，这是最吸引我的。刚到俱乐部时，服务生首先给我做了个人测验，详细询问了我平时的生活方式，有没有病史等等。特别是是否有减重历史，过去的减肥经验这一点，由于一些使用者不正确的减肥经验，会使生活代谢紊乱，出现越减越肥的情况，并向我说明肌肉含量、脂肪比等方面的问题。

康宝莱会通过数据做一个健康评估，根据每个人的个人情况和根据经济情况做一个产品搭配，经济情况是产品搭配的数量，个人情况是针对各个体重每天奶昔的食用量，搭配之后，还会教用户使用方法，在七天左右我还收到了他们的回访。

因为原来一直是吃固体，现在换成流质的，我很怕自己会很难适应，但坚持了一周左右就基本上可以习惯了，因为按照他们规定的用量来食用，饱腹效果是比我想象中要好的，不会很快出现饥饿感，也是比较营养健康的，一段时间后，真的是有减下来的，三个月之后，他们会再根据我的情况进行一个调整，慢慢引导，逐渐将代餐的量变少。

2.俱乐部成员互相鼓励，互相监督

在康宝莱的俱乐部，除了减肥我还收获了很多志同道合的“减友”，结交了许多新朋友。

我是一个自制力不太强的人，之前很多次减肥都是一是心血来潮却很难坚持下来，这次和俱乐部里认识的好朋友们组成了“互助监察小组”，大家会互相监督彼此的减肥进展，相约一起健身，分享好的减肥方法以及营养健康的减肥方式，这段时间以来，大家的减肥都又明显的成效。有了好朋友，减肥也成为了一件快乐而温暖的事情。

正如康宝莱的理念，减重是一辈子的事情，是一辈子的体重管理，体型塑造。

要以正确的心态看待减肥问题，不能急于求成或盲目地追求瘦身，而应在科学的指导下，逐步将健身减肥真正融入到生活中。

虽然产品很有效果，但是过去的那些坏习惯也需要加以改变，代餐不仅仅是一顿饭，而是一种生活方式。