康宝莱减肥奶昔有副作用吗？

　　减肥的方法有很多，无论是锻炼、饮食还是饮食调节，真正的效果都不多。现在世界上有一种减肥的方法，那就是喝康宝莱奶昔。你试过这种方法吗？效果如何？今天，让小编介绍一下康宝莱奶昔的副作用。

康宝莱奶昔怎么样

康宝莱奶昔是一款以大豆蛋白、谷类纤维、果胶、果糖为主要原料，辅以多种维生素及矿物质，可补充蛋白质，具有控制体重和营养保健作用。在众多的康宝莱产品中，康宝莱奶昔是最受消费者喜欢的一款产品。

康宝莱奶昔减肥的使用方法有：

1、康宝莱减肥是利用代餐法的，一天吃两次，一般是早晚吃，当然也可以早中吃，看个人生活习惯和实际情况。

2、蛋白饮料调制方法：用250毫升脱脂奶(约一杯，也可以用豆浆、酸奶代替)加25克蛋白粉(两大匙)搅匀。注意：一定要用冷或温的奶调制，不能太烫。

3、餐前20分钟用1～2杯水送服1～2颗纤维素片，20分钟后用一份蛋白饮料代餐饮用。肥胖可能是由多种原因引起，并不是所有肥胖都能用一种方式解决。

因此，选择减肥方式也要慎重，如使用康宝莱奶昔减肥后出现不良反应，应该及时就医。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力。

康宝莱奶昔有什么副作用

康宝莱奶昔有副作用，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况。

康宝莱奶昔能有效抑制脂肪的合成，同时与节食不同的是它可以促进新陈代谢，将体内大块的脂肪分解后排出体外。在消耗脂肪的过程中水是非常重要的。而且由于新陈代谢的加快，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况，一定要记得及时补充足够水分，来帮助脂肪的分解哦。每天喝水不少于3000ml，也就是每天不低于5-8杯水，尤其是在夏季的时候，建议不少于5000ml的水。

奶昔是一种膨胀剂，保持你的胃不饿，但你的身体缺乏各种能量元素，所以他们建议你吃一系列营养片，但我建议合理饮食。

以上是小编介绍的康宝莱奶昔的相关内容。每个人都有自己的判断康宝莱奶昔是否好。最好根据自己的身体状况做出合理的选择。如果你想吃康宝莱奶昔，你必须注意多喝水。