康宝莱奶昔减肥效果如何

随着国内社会经济的快速发展，物质条件也有了很大的改善。因此，肥胖也是现代人普遍存在的社会现象。除了少数人因疾病而肥胖外，大多数人都是由营养过剩引起的。许多想摆脱肥胖的人或多或少尝试过减肥产品，很少有人在有效或有效后不会反弹。康宝莱营养奶昔产品可能被定义为肥胖消费者的减肥产品。事实上，康宝莱有减肥的效果，但更多的是由于身体技能的良好调整，它会减肥。康宝莱的减肥效果介绍了以下消费者回答的几个问题，并分享了通过康宝莱产品成功减肥的案例。

康宝莱是世界体重控制和营养产品开发领域的佼佼者，它的体重控制计划被广泛运用于美国职业联赛(NBA)、国际业余篮球联合会(FIBA)、亚洲篮球联赛(ABC)。

健康的减肥之路

在万分绝望的时候，赵群群无意中认识了她现在的营养顾问。营养加运动，她找到了健康的减重之法，比起自己瞎折腾，这次的减重过程更显计划和章法，尤其是在饮食方面。

早晨先喝一杯温开水，帮助清肠排便，一个小时之后食用营养代餐。

午餐清蒸和水煮食物为主，饭前先喝汤，增加饱腹感。一份主食：柚子大小的一份粗粮面包、馒头或面条等;两份蔬菜：以绿色蔬菜为主，像西兰花，青菜之类;一份肉类：大多选择鱼类、虾肉和鸡肉。

晚上会来先一份果蔬沙拉(不用沙拉酱)，再食用营养代餐。

配合每天保持踩单车1小时上下班，减掉57斤的时候开始跑步，坚持每天跑5000米，最高纪录跑了11公里，同期也做一些深蹲、平板支撑、卷腹等健身动作，进行局部的塑形锻炼。

坚持健康饮食和适量运动，赵群群第一周就成功减掉了8斤，7个月累计减重63斤。她说：“这次的减肥虽然成功了，但过程也不是一帆风顺的，中间有遇到瓶颈期，馋嘴特别厉害，幸好有家人和营养顾问的鼓励和监督，自己都坚持下来了!”

现在她体重105公斤已经保持了一年。在这一年里，她一直在帮助更多的人摆脱肥胖的问题，做她认为有价值的事情。她说：只要你坚定信念，表现出200%的热情和改变的欲望，减肥就很简单！真正的变化从来不晚。只要你想，一切都来不及了！