康宝莱居然教你自制奶昔

　　众所周知，康宝莱减肥奶昔产品非常有营养和美味。那么，你知道如何制作营养美味的减肥奶昔吗？接下来，康宝莱小编将与您分享制作康宝莱奶昔的秘诀。

康宝莱教你如何自制营养减肥奶昔

1.樱桃奶昔

购买一些樱桃，将买回来的樱桃100克，清洗干净之后，将樱桃核去掉，之后将果肉放在一个小盘子里，之后将盘子里的果肉全部放入榨汁机中，在将180克酸牛奶放在榨汁机中，同时将10克白砂糖放进榨汁机中，将榨汁机的开关打开，将全部的材料打细打匀，如果想吃冰一点的奶昔，可以先将奶昔放到冰箱中冷藏一段时间再吃，不仅仅能够消暑，而且具有非常好的减肥效果哦。因为樱桃中含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，另外樱桃中含有丰富的花青素，可以做到减肥的同时美容养颜。

2.西红柿奶昔

先将买回来的西红柿两个清洗干净，之后去掉皮和籽，切成一小块一小块的，将酸奶240毫升，干罗勒1/2茶匙，盐1/4茶匙，包括西红柿粒一起放到榨汁机中，搅打2分钟之后就做好了，如果想要吃冰一点的可以放入冰箱内冷藏一段时间，也可以将冰块一起放入榨汁机中搅打。西红柿中含有大量的维生素和纤维素，热量和脂肪都非常的低，是减肥的好食品哦。

康宝莱教你如何自制营养减肥奶昔

3.香蕉奶昔

香蕉两个去掉皮，之后切成小段，放入榨汁机中搅打，将一袋鲜牛奶放到冰箱内冷藏一段时时间，之后放入榨汁机中，启动榨汁机，与香蕉一起搅打成为糊状，这样就可以食用了，香蕉中含有丰富的钾元素，具有非常好的瘦腿功效，同时香蕉具有非常好的饱腹作用，能够提供足够的能量，可以减少食物的摄入，所以具有非常好的减肥效果。

4.西瓜奶昔

首先，将买来的西瓜肉挖出100克，去掉种子，然后放入榨汁机。180克酸奶放入榨汁机，启动榨汁机，将所有配料搅拌成糊状。如果你想吃冷的，你可以在吃之前把它放在冰箱里一段时间，这不仅可以缓解夏天的炎热，还可以减肥，西瓜含有大量的水，有利尿作用。对于水肿和肥胖的人来说，减肥效果很好。

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