吃康宝莱奶昔会出现胃胀？

康宝莱奶昔是一种健康营养的产品，所以吃的人更多，但有些朋友吃康宝莱奶昔会出现胃胀的感觉，这就是为什么？下面的小边给你一个详细的介绍，想了解朋友的细节可以看看小边哦。

首次接触的客户：

奶昔作为一个流质食物，同时奶昔是高蛋白质，之前肥胖很多亲喜欢吃的都是高油脂高热量的食物，蔬菜吃得比较少，主要以米饭、面食为主，都是一些固态食物。此时突然接触到流质食物，肠胃以往的消化方式还没有转变过来，肠胃过多的分泌了一些胃液、蠕动功能还没有适应流质食物，此时会导致一些肠道中的气体增加，有到胃胀的表现。

上面是饮食转变的原因引起，另外奶昔含有大豆分离蛋白喝丰富的营养物质，之前有过节食类的人群，或者药物减肥类的情况，肠道处于亚健康状态，许多对身体的有害细菌在肠道中生长，一些益生菌收到抑制，此时奶昔作为一种改善体质的食物进入到肠道，促进了有益菌的生长，有益菌生长会逐渐的除了肠道中的有害细菌，此时因为菌群在肠道中环境改善，一些有害菌被清理过程中会产生一些气体，有通过肠道排除类似放屁 ，一些会上升到胃部会导致有胃胀的表现。遇到这类情况就需要多喝水，多吃蔬菜，避免便秘产生，这种只要粪便保持好是很好清理肠道有害物质的阶段。

还有一种情况就是首次喝奶昔感觉撑不是胀，因为奶昔具备一定饱腹感，一些胃容量比较小，胃弹性没有受到过多的破坏的客户，此时喝上奶昔就会感觉比较饱，比较撑，这类不是胃胀气，这种饱腹对减肥是一个好现象，不必过分担心。

解决方法：

如果开始喝奶昔胃胀表现比较强烈，有点难受的话，此时可以先调整一些代餐方式，先以适应为主，适应后再按照标准的代餐方式进行，康宝莱减肥第一周都是作为适应周，只有适应了奶昔和其他的产品，营养减肥才能很好的坚持。

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