吃康宝莱奶昔怎么样

康宝莱奶昔是一种减肥产品，会让人吃了产生饱腹感，以达到减脂的效果，不仅可以减少热量的摄入，也可以减肥，那下面跟随小编介绍下吃康宝莱奶昔怎么样，一般多久才可以见效?

不可以。因为每天的热量摄入不能低于1000大卡，否则人体会本能的认为处在“饥荒”状态，关闭很多消耗热量的机能从而使热量消耗降下来。也会分解掉肌肉和内脏组织提供热量这都不利于减肥。用纯牛奶调制好的一份奶昔热量只有不到200大卡，三餐都用奶昔代餐的热量只有600大卡，远远低于1000大卡的基本热量摄入，因此不能用奶昔代替全天3餐饮食。

每个人的身体指数不同(身高、体重、年龄等)、生活习惯不同(运动习惯、饮食习惯等)、肥胖原因不同(产后肥胖、遗传肥胖等)、所搭配的产品不同(基础套餐，全面套餐)、配合程度不同(偷嘴、不坚持等)。

所以，减多少要具体分析。一般来说，中等身材的人认真使用产品，平均一个月减6-10斤脂肪。身体好、使用产品量足且认真配合的人群，一个月可减20斤左右。

奶昔除了可以喝，还可以做成蛋糕，芒果味最好吃，可惜限量总抢不到货，还可以做成冰棍儿。

喝奶昔一年目前控制的很好没有反弹，选择康宝莱奶昔代餐，适合懒人减肥，因为奶昔减肥初期是不建议运动，要先减脂，不然堆积的脂肪成了肌肉更难减下去。

以上就是小编对吃康宝莱奶昔怎么样，一般多久才可以见效进行的整理，想必你们看了对康宝莱奶昔也有所了解了吧，以及它是否可以代替一日三餐你们看了都明白了，想要了解更多，可以关注我们。