康宝莱始终坚持“爱护女性，健康匀速瘦身”的原则

很多人都问，减肥那么多计策哪一项才是最重要的呢？今天康宝莱就告诉大家在减肥三十六计最重要的是“知己知彼，方可百战百胜”，如果你想健康瘦身，下面就一起来了解一下吧。

康宝莱始终坚持“爱护女性，健康匀速瘦身”的原则

下下策 手术计

“减不下来干脆割下来。”

对于多次减肥失败的人来说，吸脂手术是最直截了当的方法。吸脂术的效果可谓“立竿见影”，但吸脂术后皮肤容易出现凹陷、松弛、发硬，而且很容易导致反弹。

锦囊 美国华盛顿大学首席医生Klein在《新英格兰医学杂志》中表示：吸脂术并没使残留脂肪体积减小，没影响到肌肉、肝脏和心脏中脂肪的聚积，不能降低肥胖给身体带来的危害，是不健康的减肥方式。

下策 药物计

“说的挺神的，我也试试”

天花乱坠的广告，明星的代言，神乎其神的真人演说，让许多爱美的女性深受减肥药物的危害。许多不正规的减肥药物里含有西布曲明等禁止加入食品的化学药物，对健康危害极大。

锦囊 禁止成分西布曲明具有抑制食欲和增强代谢的双重作用，能明显降低体重。但会引起血压升高、心率加快、头痛失眠。它属于处方药，必须在医生指导下使用。

中策 节食计

“我饿，可我不敢吃。”

对于很多人来说，可能节食是一个安全的减肥方式。从4月1日愚人节开始，妮妮就开了一个玩笑，说不再吃晚餐了。姐妹们都以为她说笑，没想到她真的做到。一月后妮妮把大家吓一跳!眼前这个脸色蜡黄，精神憔悴的人实在和“美”联系不到一起!

锦囊 节食时供应身体的营养会缺乏，身体会降低新陈代谢来保护肌体免受损害，导致营养不良，免疫力下降，皮肤松弛、无光泽。一旦停止节食还容易反弹。很多人因为节食导致厌食症。节食减肥不安全，也不可取!

康宝莱始终坚持“爱护女性，健康匀速瘦身”的原则

中上策 运动计

“跑到满头大汗，一定可以瘦下来!”

去健身房疯狂跑一番，打篮球直到瘫倒在地……是不是可以瘦身?并不见得。肌肉运动所需能量来自于两部分：糖和脂肪。无氧运动(短时剧烈)只会使糖得到分解，并不会消耗脂肪。只有有氧运动(长时耐力)才会使脂肪经过氧化分解掉，起到瘦身作用。

锦囊 好的有氧运动有：游泳，步行，慢跑，跳舞。尤其游泳在夏天很适合，可均匀瘦身，塑造优美身形。但运动减肥要注意：运动后往往食欲会增加，不能暴饮暴食。运动贵在坚持，如果间断反而会反弹。作息时间不规律或没有毅力的人来说，更要好好鼓励自己，不要半途而废!

减肥上策 喝奶昔

“我想健康的瘦身，可以吗?”

康宝莱公司是世界体重控制和营养产品开发领域的佼佼者，康宝莱的减肥方案被广泛运用于：美国职业篮球联赛(NBA)、国际业余篮球联合会(FIBA)、亚洲篮球联赛(ABC)。

康宝莱的产品可以提供人体所需的所有营养，人一旦得到优质的营养，就会生成新生的优质细胞，老的不健康的细胞就会慢慢被排队，这就是人体的自然排毒。当您身上所有的细胞都是健康、有活力的新细胞时，您也自然会健康、精力充沛。

产品亮点：康宝莱的产品经过60多个国家和地区的卫生机构检验认可。产品无不适应人群，有心脏病、糖尿病、高血压等疾病的人都可使用，孕妇也可以使用。卫生部食品卫生监督检验所对康宝莱的减肥作用做过人体试食实验，有34参加测试35天，平均每人减重5.3公斤。

选择减肥产品，安全和效果一样重要，但两者同时具备的产品少之又少。康宝莱坚持“减肥不减健康”原则，不急躁，不畸形，是新型的值得推崇的时尚瘦身产品。

康宝莱在浮躁的社会审美风气中坚持“爱护女性，健康匀速瘦身”的原则，这种追求健康美的精神着实难得!女性在追求美的同时，应不以牺牲健康为前提，懂得爱自己，为自己而美!同时，要辅助健康的生活方式：多喝水少喝饮料，清淡饮食，多吃高纤维食物和低热量水果。

上面就是关于康宝莱始终坚持“爱护女性，健康匀速瘦身”的原则的介绍，缺乏减肥知识是我们年轻人比较普遍的现象，为了帮助大家，我们康宝莱收集了最齐全的减肥知识，希望能对大家有帮助。