一杯康宝莱奶昔包含哪些营养呢

减肥是现在很多朋友们的首要任务，很多朋友都会使用康宝莱奶昔减肥塑身，那么你知道一杯康宝莱奶昔包含哪些营养吗?下面小编给大家详细介绍下，想要了解的朋友们一起和小编来看看吧。

蛋白质=2个鸡蛋

蛋白质是人体所必需的营养物质，也是身体建造和修复的材料，人体发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质，此外蛋白质的分解还能够为我们提供能量。

一杯康宝莱奶昔包含哪些营养呢

　　一杯康宝莱奶昔中所含有的蛋白质与2个鸡蛋相同，是不是很神奇，你或许没有办法一次性吃下两个鸡蛋，但一次喝一杯美味的康宝莱奶昔可是件非常轻松的事情，还不会像吃鸡蛋那样吃掉过多的胆固醇哦!

维生素C=1个橙子

提到维生素C,小伙伴们一定会想起大名鼎鼎的橙子。

其实和橙子相比，康宝莱奶昔可一点儿也不逊色!一杯康宝莱奶昔中所含的维生素C和1整个橙子相当哦!

而且喝康宝莱奶昔还不用担心维生素C遭到破坏，倒是橙子恐怕要担心“维C之王”的称号易主啦!

维生素E=26粒杏仁

维生素E可以抗自由基氧化，保护T淋巴细胞、保护红细胞，从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险。

然而那些富含维生素E的坚果，却因为其丰富的脂肪含量，叫小伙伴们又爱又恨。

现在小伙伴们有了新的选择，一杯康宝莱奶昔中的维生素E和26粒杏仁相当，不含脂肪，喝起来更加安心。

膳食纤维=1个苹果

对于膳食纤维，小伙伴们或许没有那么熟悉，但膳食纤维确实是我们实实在在必不可少少的一种营养物质。

经常喝康宝莱奶昔的小伙伴，是不是觉得每天的排便渐渐变得正常了呢?这是因为康宝莱奶昔中富含膳食纤维，而膳食纤维具有通便、清肠健胃的作用。

此外，膳食纤维益处多多，还可以保持消化系统健康、增强免疫系统、降低胆固醇和高血压。

一杯康宝莱奶昔中膳食纤维的含量和1个苹果相当。

国外有句话，叫做“一天一苹果，医生远离我”，在小美看来，一天一杯奶昔，也可以保持健康哦!

一杯康宝莱奶昔包含哪些营养呢

　　钙=2杯豆浆

很多小伙伴都会提“钙”色变，这是因为想要补钙真的好难。

“骨头汤”“牛奶”两种坊间传闻的补钙“圣品”，不知让多少小伙伴伤透了心，各种不靠谱的补钙方法更是让小伙伴失望透顶。

其实想要补钙，小伙伴们每天喝杯康宝莱营养奶昔就可以啦，1杯奶昔中的钙质和2杯豆浆相当，是不是很惊讶呢?

铁=2两新鲜菠菜

补充铁元素，虽然不会让我们变得像大力水手一样，但缺铁的小伙伴面色萎黄、皮肤没有光泽却是一定的。

这是因为铁元素可以帮助人体造血，并且还是促进维生素B族代谢的必要物质，缺铁性贫血就是因为铁元素缺乏造成的。

小时候被妈妈逼着吃菠菜补铁的小伙伴，一定对菠菜记忆犹新。现在，受不了菠菜味道的小伙伴可以选择康宝莱奶昔，一杯奶昔中的铁元素可是和2两新鲜菠菜一样!

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