康宝莱怎么样 关于康宝莱补钙误区介绍

现在市面上的补钙产品有很多，康宝莱怎么样呢?有些朋友会使用康宝莱来帮助自己身体补钙，下面小编给大家分享关于康宝莱补钙误区详情，想要了解的朋友可以一起来看看介绍哦。

误区一：认为液体钙更利于吸收

值得注意的是，钙的吸收率因人而异。如果是碳酸钙类，它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收。如果胃酸情况正常、胃蠕动良好， 钙剂吸收速度快。液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，主要看钙剂里维生素D的含量。”

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　　康宝莱液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成。其中，对钙吸收有积极作用的主要是维生素D，它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。

误区二：钙不用补，多吃高钙食物即可

含钙最丰富的食物如牛奶、豆制品等，其含钙量也是有限的，如100毫升鲜牛奶含钙110毫克，100克大豆含钙190毫克，每天要食用800毫升牛奶或0.4公斤黄豆，才能够满足成人一天的钙需要量。可见即使高钙食物也难以满足人类对钙的需求。

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　　误区三：补钙同时多进食蔬菜，有助于钙质吸收

饮食需要平衡，补钙需要注意的是，康宝莱液体钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物。过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收。牛奶、鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质，两者都是补钙妙品。

但是如果两者同时进食，却会妨碍钙的吸收，长期食用还会诱发乳碱综合征。专家指出，服用康宝莱的钙剂时应避免进食过于油腻的食物，大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟也会抑制钙剂的吸收。

上文就是关于康宝莱怎么样，关于康宝莱补钙误区的介绍，希望对你补钙有所帮助哦。我们网站还有更多关于康宝莱的介绍，可以收藏关注网站了解。